Sport & Freizeit

Alles, was Sie für ein vollständiges Krafttraining zu Hause benötigen

Optimieren Sie Ihr Heimtraining mit dem vielseitigen DMS® 2in1 Lang-Kurzhanteln Hantelset. Inklusive 30 kg Gewichten und ergonomischem Design für maximale Anpassbarkeit und Ergebnisse

Das DMS Germany 2 in 1 Hantelset

Das DMS Germany 2 in 1 Hantelset ist ein vielseitiges Set, das für das Heimtraining entwickelt wurde. Es enthält sowohl eine Langhantel als auch eine Kurzhantel in einem Produkt, die durch ein extra langes und gepolstertes Verbindungsstück miteinander verbunden sind.

Das DMS Germany 2 in 1 Hantelset/Gewichtsscheiben

Die Gewichtsscheiben, die im Set enthalten sind, ermöglichen es, das Gewicht nach Bedarf leicht zu erhöhen oder zu verringern. Das Set ist besonders flexibel und lässt sich an die individuellen Trainingsvoraussetzungen anpassen. Es bietet die Möglichkeit, unterschiedlichste Übungen auszuführen und trainiert somit Arme, Schultern, Brust und Rückenmuskulatur.

Die Sicherheit steht im Vordergrund des Sets, da alle verwendeten Materialien robust und hochwertig verarbeitet sind. Die Hanteln haben ergonomische Griffe und Anti-Rutsch-Funktionen. Die Gewichtsscheiben bestehen aus Stahlfaserbeton und sind daher besonders langlebig und kompakt.

Das Set ist somit eine hervorragende Wahl für alle, die ihr Krafttraining zu Hause auf die nächste Stufe bringen und schnelle Erfolge sehen möchten. Bekanntermaßen ist es wichtig, auf seinen Körper zu achten, ihn fit zu halten und gut zu behandeln. Sport ist da unerlässlich, doch im Alltag fehlt einem häufig die Zeit und die Motivation, nach einem langen Tag noch ins Fitnessstudio zu gehen. Obwohl man sich häufig das Ziel setzt, Sport zu treiben, klappt es also oftmals nicht. Man ist frustriert und ärgert sich, doch Zeit hat man dennoch nicht mehr. Dafür gibt es eine Lösung: Heimtraining. Hier ist das richtige Equipment das A und O, um effizient trainieren zu können und somit schnelle Erfolge zu sehen. Mit dem DMS 2 in 1 Hantelset sind sie dafür optimal ausgestattet.

Das DMS Germany 2 in 1 Hantelset Flexible Anpassung

Flexible Anpassung Im Lieferumfang des Sets befinden sich zwei Kurzhantelstangen, sowie eine dazu passende Verlängerungsstange und eine Auswahl an verschieden schweren Hantelscheiben. So können Sie sowohl Gewicht als auch Art der Hantel jeweils an Ihre eigenen Trainingsvoraussetzungen und Vorlieben anpassen. Alle Gewichtsscheiben lassen sich sowohl mit den Kurzhanteln als auch mit den Langhanteln beliebig kombinieren, sodass Sie ihr Training schwerer oder leichter gestalten und sich auch steigern können.

Individuelle Trainingsmöglichkeiten Die Möglichkeit, die Kurzhantelstangen mit Hilfe der Verlängerungsstangen zu Langhanteln umzuformen, bietet Ihnen die Möglichkeit unterschiedlichste Übungen auszuführen

warum soll ich Das DMS Germany 2 in 1 Hantelset kaufen?

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie das DMS Germany 2 in 1 Hantelset kaufen sollten:

  1. Flexibilität: Das Set ermöglicht es, sowohl Gewicht als auch Art der Hantel an Ihre individuellen Trainingsbedürfnisse anzupassen und bietet dadurch maximale Flexibilität für Ihr Training.
  2. Vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Durch die Möglichkeit, die Kurzhantelstangen zu Langhanteln umzuformen, bietet das Set die Möglichkeit, unterschiedlichste Übungen auszuführen und dadurch verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.
  3. Sicherheit: Das Set ist aus hochwertigen Materialien hergestellt und hat ergonomische Griffe und Anti-Rutsch-Funktionen, was das Training sicherer und angenehmer macht.
  4. Langlebigkeit: Die Gewichtsscheiben bestehen aus Stahlfaserbeton und sind dadurch besonders langlebig und kompakt.
  5. Praktisch: Das Set ist perfekt für das Heimtraining geeignet und ermöglicht es, das Training jederzeit und unabhängig von der Zeit im Fitnessstudio durchzuführen.
  6. Erfolg: Durch das richtige Equipment und die Möglichkeit effizient zu trainieren, können Sie schnelle Erfolge erzielen und somit Ihre Fitnessziele erreichen.

wie trainiere ich mit einem Hantelset?

Ein Hantelset wie das DMS Germany 2 in 1 Hantelset bietet viele Möglichkeiten für ein effektives Krafttraining zu Hause. Hier sind ein paar Beispiele für Übungen, die Sie mit dem Set ausführen können:

1-Bizepscurls: Stellen Sie sich aufrecht hin und halten Sie die Hantelstange mit einem Untergriff. Heben Sie die Hantelstange langsam zu Ihren Schultern, indem Sie nur Ihre Unterarme bewegen. Senken Sie die Hantelstange langsam wieder ab.

2-Schulterpresse: Stellen Sie sich aufrecht hin und halten Sie die Hantelstange mit einem Obergriff. Heben Sie die Hantelstange langsam über Ihren Kopf, indem Sie nur Ihre Schultern bewegen. Senken Sie die Hantelstange langsam wieder ab.

3-Bankdrücken: Legen Sie sich auf eine flache Bank und halten Sie die Hantelstange mit einem Obergriff. Drücken Sie die Hantelstange langsam hoch, indem Sie Ihre Brustmuskeln anspannen. Senken Sie die Hantelstange langsam wieder ab.

4-Kniebeugen: Stellen Sie sich aufrecht hin und halten Sie die Hantelstange auf Ihren Schultern. Beugen Sie Ihre Knie, als ob Sie sich hinsetzen würden, und halten Sie Ihren Rücken gerade. Drücken Sie sich wieder hoch, indem Sie Ihre Oberschenkel und Gesäßmuskeln anspannen.

5-Klimmzüge: Befestigen Sie eine Langhantel an einer Klimmzugstange und greifen Sie die Stange mit einem breiten Griff. Ziehen Sie sich hoch, bis Ihr Kinn über der Stange ist und senken Sie sich langsam wieder ab.

6-Trizepsdrücken: Halten Sie eine Kurzhantel in jeder Hand und beugen Sie Ihre Arme, sodass die Hanteln neben Ihren Ohren sind. Drücken Sie die Hanteln langsam hoch, indem Sie nur Ihre Trizeps bewegen und senken Sie die Hanteln langsam wieder ab.

Es ist wichtig, dass Sie sich mit der richtigen Technik vertraut machen, bevor Sie mit dem Training beginnen, um Verletzungen zu vermeiden und das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Ein Personal Trainer oder ein Online-Tutorial können Ihnen dabei helfen.